Zpomalit, vyhodit, smířit se a archivovat 
​
Trochu si uklidit v hlavě, když se byt blyští vánočními ozdobami i čistotou, má na náš mozek nečekaně ozdravný účinek. Na konci roku bychom si měli ze zad sundat nepotřebné balvany a zkrotit chaos v hlavě způsobený celoroční dávkou zážitků. Dárky už máte koupené, cukroví upečené, návštěvy oběhnuté a do Silvestru zbývá ještě pár dní? Dejte si nohy nahoru, napusťte horkou vanu nebo si uvařte svařák a porozhlédněte se po bytě i své mysli. Nebudete litovat.

Pro křesťany jsou Vánoce významným duchovním svátkem. Pro nás bez náboženské příslušnosti je celkem snadné smést ze stolu všechny ty církevní zvyklosti a maximálně se pokoušet za dlouhých temných večerů utopit vyčerpání z vánočních příprav, hlučných rodinných návštěv a temných dnů ve svařáku. Je to čas, který stojí za to využít k drobným aktivitám, díky kterým se můžeme do dalšího roku posunout s jasnější hlavou, bez zbytečných zátěží a bloků.
​
​Příroda spí, někde přikrytá sněhovou pokrývkou jinde oděná do ponuré hnědé, a čerpá sílu na další rok. Vyplatí se jí inspirovat. Zpomalte a zkuste se také na chvíli uložit k poklidnému zimnímu spánku. Samozřejmě že budete muset z pelechu dřív než v březnu, ale dovolte si těch pár dnů mezi svátky dělat jen nutné maximum, místo běhu s chytrými hodinkami na ruce si klidně jen sedněte, uvařte čaj, zírejte do zdi a podívejte se, co se Vám za ten uplynulý rok nahromadilo doma i v hlavě. Zimní deprese jsou umocněné matkou přírodou, ale hlavním důvodem těch běžných depek bývá únava z věčného honění termínů, balancování v chaosu a snahy všechno zvládat.