JE TU NOVÝ SERIÁL SLOU GOALS

SKORO BYCH TU MOHLA POUŽÍT SLAVNÉ MOTTO STAVEBNÍHO SPOŘENÍ S LIŠKOU: NA TĚCHTO ZÁKLADECH MŮŽETE STAVĚT!

​Protože přesně o tom pomalý život je. Nejdřív se postarat o to nejdůležitější, a to jste vy! Vaše pevné zdraví, váš dobrý pocit, vaše smysluplná životní mise, vaše konstruktivní myšlenky. A potom také váš šatník, váš byt, vaše vztahy s lidmi kolem vás. Dát sebe na první místo a urovnat si v sobě, co tam hapruje. To je pro nás pro všechny těžké, protože starat se o prblémy ostatních je o tolik snazší. A protože lidé učí to, co se nejvíc potřebují naučit sami, budu si tu s vámi tuto sezónu a možná celý rok psát o tom, jak ze sebe udělat životní prioritu. ​

#14 Lepší Kamila 

Nevím, zda máme všichni takovou touhu se zlepšovat, jakou nesu v sobě já. Ale každý z nás hledá náplast na nepříjemné pocity. A to, jak se jim stavíme určuje, zda skrze své problémy a nepříjemné pocity rosteme, nebo si způsobujeme další a další životní komplikace. 
Když se nad tím zamyslíte, je to zvláštní. Náš systém rozděluje pocity na příjemné a nepříjemné. Bolest a blaho. Smutek a radost. A jedny z toho jsou nežádoucí a ty druhé žádoucí. Zahánění negativních pocitů a hledání blaženosti je náš přirozený instinkt. Ani se nepozastavíme nad tím, co pro nás bolest má. Jestli třeba také není k něčemu dobrá. Jestli jí nemůžeme v našich životech přijmout a použít. Automaticky začneme hledat, jak se jí zbavit. A tato civilizace přišla na spoustu způsobů, jak na to. Fyzickou bolest, no vlastně i tu emoční, snadno vyřešíme slupnutím nějaké pilulky! Pokud naše bolest není nesnesitelná do této míry, můžeme na ní zapomenout třeba tím, že otevřeme sociální sítě a trochu si zaskrolujeme. Můžeme si zapnout seriál! Jít si něco koupit! A oblíbená strategie mnoha žen: můžeme jít něco sežrat. Zaplnit vnitřní prázdnotu. Zajíst bolest, aby nám pak bylo o to hůř. 
Přitom právě bolest je cesta ke svobodě a k růstu. A svoboda a růst jsou dva zaručené návody na štěstí a naplněný život. Skrze bolest můžeme dospět a o tom život asi je. Dospět. Vyzrát. Abychom mohli jít příkladem. Abychom mohli dětem ukázat, jak vytvořit šťastný a naplněný život a ne jak si stěžovat, jak zajídat, zapíjet a jinak zahánět nepříjemné pocity. Ale mysl nechce. Mysl nás drží v komfortu. Smrádek, ale teplíčko. Radši opatrně našlapovat kolem všech našich problémů, než se jim postavit, přiznat si je a vyřešit. To by totiž mohlo všechno nabourat. To bychom mohli o všechno přijít. Ale přesně o tom podle mě život je. 
A tak rostu, zraju a dospívám. A nabourala jsem v mém životě v posledních letech všechno. Opustila jsem otce mé dcery, zbavila jsem se statusu dcery mých vlastních rodičů, odešla jsem z práce, vrátila jsem se do školy. A nikdy jsem nebyla šťastnější. Nikdy jsem nebyla svobodnější a nikdy jsem nerostla tak rychle, jako od ledna tohoto roku. 
Po osmi letech plných knih o osobním rozvoji a nespočtu hodin u různých terapeutů jsem se dostala do fáze, kdy si zvládnu ty problémy v hlavě vyřešit sama. Zůstat se svou bolestí sama. Prožít jí, zanalyzovat jí, prohlásit jí za nelegitimní a propustit ji ze systému. Odolat nutkání otevřít lednici nebo zavolat kamarádce. Naučila jsem se být se svou bolestí sama. Cítit se opuštěná a nechtěná. Cítit se neschopná a horší než všichni, kdo na tomto světě jsou. Sedět tiše a plakat, že mě tohle vůbec napadá, když jsem přeci člověk! Dokonalá bytost! Po osmi letech přichází nová éra, kdy s kouči a s průvodci po mé vnitřní krajině neřeším škody napáchané na mé psychice v minulosti, ale naplnění mého potenciálu v budoucnu. Ono je to vlastně prašť jako uhoď, protože to, co nám brání žít náš potenciál naplno jsou ty programy, které jsme do sebe nevědomky nasákli, když jsme byli děti.  ​​​

TIPY

#1 DISCIPLÍNA A 5 AM CLUB

Po tom, co jsem v lednu vyhořela, jsem prožila několik měsíců, kdy jsem byla pořád hodně unavená. Dala jsem výpověď v práci a strašně jsem se bála, že se už nikdy nenahodím. Že nemám energii, že nemám disciplínu. Že to nedám. Že nebudu mít na nájem, že příjdu o byt a o dceru. Tak jsem začala denně cvičit 10 minut jógu po ránu. Abych si dokázala, že mám disciplínu. Abych v sobě našla důvěru v sebe. Dnes je to 96 dní, co jsem začala. Má ranní desetiminutovka se protáhla asi na hodinku, kdy běhám, cvičím a protahuji svaly. A pomalu se vracím do 5 AM CLUB, jak říkám zvyku vstávat v 5 ráno, vytáhnout kecky a vypadnout. Pokud chcete také vstávat v 5 ráno, abyste si život o to víc užili, mrkněte na video od Robina Sharmy. 
#2 SÍLA ŽEN 

Naučit se ovládat svou mysl a tím i své emoce, se dá přes fyzické utrpení. Mluví o tom hodně David Goggins, kterého jsem tu zmiňovala v jednom z minulých příspěvků. Běžte běhat desítky kilometrů v mrazu nebo v poušti. Přihlaste se na nejvostřejší vojenský výcvik a ono vás to zocelí. A to bych přála všem mužům, ale my, ženy, to máme hozené trochu jinak. My můžeme sílit právě tím, že neucukneme z těch emocí. Že to vydržíme. Že se rozpláčeme, že začneme třeba i řvát. (Já pláču a řvu skoro denně.) Že dokážeme unést ty těžké emoce, ublížení a ponížení, které v sobě všechny máme. Že to dokážeme propustit, že dokážeme odpustit. A zvednout se z podlahy o to silnější. 

BLOG KAMILY B. BOUDOVÉ
​zakladatelky SLOU.cz a autorky Knihy SLOU

Možná už se známe. Jmenuji se Kamila B. Boudová. Žiji již mnoho let v Paříži, odkud aktuálně přispívám k módní evoluci, vedu SLOU a kde ve střídavé péči vychovávám jednu úžasnou holčičku Polinku. Být tou změnou, kterou bych chtěla vidět v módním průmyslu, je má mise již od roku 2012, kdy jsem procitla z korporátní kariéry. V roce 2014 jsem do Čech a na Slovensko přivedla mezinárodní kampaň Fashion Revolution, v roce 2015 jsem založila SLOU DAYS, v roce 2016 jsem začala jsem psát sloupek Falešná Pařížanka pro Pravý Domácí časopis. V roce 2017 mi vyšla stejnojmenná knížka o tom, jak jsem se z milovnice nákupů stala módní revolucionářkou a přestala jsem na několik let nakupovat úplně. Od té doby vyšel i druhý díl Falešné Pařížanky a také Kniha SLOU, váš průvodce pomalým životním stylem (pořiďte si je třeba všechny najednou u nás na webu). A ačkoliv se může zdát, že já vůbec nejsem adept na pomalý životní styl, opak je pravdou! Jsem živý důkaz toho, že teprve když zpomalíte, život začne být opravdová jízda. ​